دوران بارداری

مشکلات شایع در بارداری

 

در بارداری مشکلاتی مانند درد و خستگی بسیار رایج هستند و نباید باعث نگرانی بیش از حد زنان باردار شوند.

برای اکثر مشکلات بارداری، می توان با انجام اقداماتی به مادر باردار کمک کرد.

در ابتدا بدون مشورت با پزشک یا ماما، هیچ دارویی مصرف نشوند.

برخی از داروها ممکن است به جنین آسیب برساند.

اگر زن مشکلات شدید یا دردناک دارد که زندگی روزمره وی را مختل کرده است، سریعاً به پزشک یا مامای خود مراجعه کند.

 تهوع و استفراغ 

تهوع و استفراغ پدیده شایعی است که روی سلامت مادر و جنین اثر می‌گذارد.

این پدیده کیفیت زندگی زن باردار را کاهش می‌دهد.

از آن جا که علایم در اوایل حاملگی رخ می‌دهد معمولا درمان کافی صورت نمی‌گیرد.

تنها بخشی از زنان با علایم شدید تحت درمان دارویی قرار می‌گیرند و بسیاری از داروهای تجویز شده احتمالا بی‌اثرند.

برخی مادران نیز به دلیل عدم اطمینان از بی‌خطر بودن این داروها تمایلی به مصرف آ‌ن‌ها نشان نمی‌دهند.

به هر حال با پیشرفت علایم تهوع و استفراغ حاملگی درمان مشکل‌تر می‌گردد.

باید به خاطر داشت که درمان در مراحل اولیه می‌تواند جلوی عوارض شدید و بستری شدن را بگیرد.

پیشگیری 

باید به خانم‌ها توصیه شود که از بوها، غذاها و مکمل‌هایی که باعث شروع تهوع می‌شوند دوری کنند.

محرک‌های شایع شروع تهوع عبارتند از غذاهای چرب و ادویه دارو قرص‌های آهن. صرف وعده‌های کوچک غذا چندبار در روز و نوشیدن مایعات در فواصل بین این وعده‌ها مفید است.

غذاهای خشک و پر پروتیین نیز کمک کننده‌اند.

زنان با تهوع و استفراغ مداوم و غلظت بالای کتون در ادرار نیاز به درمان وریدی با مایعات دارای مولتی ویتامین از جمله تیامین دارند.

سطح کتون‌های ادراری باید مجددا چک شود و برای آن‌ها داروهای ضدتهوع تجویز گردد.

 دل درد و نفخ شکم 

گاهی برخی از افراد از درد شكم در حاملگی شكایت دارند.

هر چند درد شكم در زمان حاملگی می تواند مشكلی ایجاد نكند ولی ممكن است نشانه ای از یك عارضه جدی باشد.

(درد شدید یا مستمر هیچگاه طبیعی نیست.) 

دردهای شکمی شایع ترین دردی است که زنان در دوران بارداری تجربه می کنند.

دل پیچه نوعی درد شکمی موقت و البته شدید است که می‌تواند دلایل زیادی:

مثل مسمومیت

تغییر نوع مواد غذایی

هله هوله خوردن

یبوست

ویروس یا حتی اسهال داشته باشد.

یکی از علت دل پیچه در بارداری، یخ کردن شکم است.

یخ کردن شکم در بارداری سبب دل پیچه و انقباضات شکمی و سفت شدن شکم می شود که با گرم کردن شکم دردها آرام می شود.

پیشگیری

در این زمان به معده خود استراحت دهید.

سعی کنید مایعات بیشتری مصرف کنید به خصوص اگر دچار اسهال و استفراغ نیز هستید.

اگر به مدت طولانی دستشویی نرفته اید و یا رنگ ادرارتان تیره شده است، شما در معرض خطر کم آبی قرار دارید.

مایعات به مقدار بیشتری مصرف کنید.

آب، آب انگور، شربت آبلیمو می توانند بسیار کمک کننده باشند.

غذاهای روغنی، چرب و سنگین مصرف نکنید.

زنجبیل بسیار برای رفع مشکلات معده مفید است.

اگر قادر به نوشیدن مایعات نیز نیستید حتما به پزشک یا مامای خود اطلاع دهید. در صورتی که مایعات بدن شما جایگزین نشوند خطر کم آبی شما را تهدید می کند.

نفخ 

در دوران بارداری، هورمون پروژسترون، باعث ایجاد آروغ، نفخ و باد شکم می شود.

این هورمون باعث شل شدن بافت عضلانی بدن و دستگاه گوارش می شود.

 سطح بالای هورمون استروژن و هورمون های دیگر که در دوران بارداری افزایش می یابند.

می توانند باعث شل شدن دریچه ی تحتانی مری در قسمت پایین مری شود .

که این مسئله باعث تراوش اسیده معده و در نتیجه سوزش معده می شود.
در  تحقیقات آمده است این هورمون ها در مقدار مویی که جنین می تواند در داخل رحم داشته باشد، نقش دارد.

پیشگیری

اگر مراقب خوراک تان باشید و سراغ غذاهای نفاخ نروید، می توانید از شدت این مشکل کم کنید.

یبوست خود را برطرف نمایید .

کمبود مایعات بدن باعث ایجاد یا تشدید یبوست شده و به افزایش نفخ کمک می‌کند.

به‌ویژه اگر غذاهای فیبردار مصرف شود.

پس روزانه آب کافی (تا هشت لیوان) بنوشید. از غذاهای تازه و طبیعی مصرف کنید .

از مصرف انواع غذاهای سرد و بسته ‌بندی شده اجتناب کنید.

 ترشحات واژن 

افزایش ترشحات واژینال در دوران بارداری کاملاً طبیعی است.

این ترشحات مانند ترشح معمولی پیش از بارداری، بدون بو، بی‌رنگ یا تقریباً شیری ‌رنگ است.

ولی گاهی شکل، رنگ و بوی این ترشحات تغییر می‌کند که در این صورت ممکن است نشانۀ وجود مشکلی باشد که باید سریع‌تر به پزشک یا مامای خود اطلاع دهید.

به دلیل افزایش استروژن و گردش خون در محدودۀ واژن در اوایل دوران بارداری، ترشحات نیز در این دوران افزایش پیدا می‌کند.

ممکن است با نزدیک شدن به زمان زایمان، این میزان ترشح حتی بیشتر شود.

ترشحات واژن در اوایل بارداری، کانال زایمان و دهانۀ رحم را پر می‌کند تا از رحم محافظت کند.

 

نزدیک زمان زایمان وقتی دهانۀ رحم شروع به نازک و باز شدن می‌کند، این ترشحات که پیش از این دهانۀ رحم را مسدود کرده بودند شروع به خارج شدن می‌کند.

اگر مقدار زیادی ترشح رقیق و شفاف داشته باشید، تشخیص این که آیا این یک ترشح عادی واژینال است یا مقداری از مایع آمنیوتیک از بدنتان خارج شده، سخت است.

اگر هر گونه شکی دارید یا هر تغییری در ترشحات خود مشاهده کردید، سریعاً به پزشک یا ماما مراجعه کنید.

 تکرر و سوزش ادرار 

تکرر ادرار یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است.

زنان باردار حتی ممکن است پیش از آنکه متوجه بارداری خود شوند، این مشکل را داشته باشند.

تکرر ادرار یکی از اولین نشانه‌های بارداری است که از حدود هفتۀ ششم آغاز می‌شود.

تغییرات هورمونی بدن مدت کوتاهی پس از باردار شدن موجب افزایش جریان خون به کلیه‌ها می‌شود .

همین امر موجب پر شدن سریع‌تر مثانۀ شما خواهد شد.

در ماه‌های آخر بارداری نیز رشد رحم شما می‌تواند موجب افزایش فشار بر مثانه و شدت یافتن این مشکل ‌شود.

دلیل این اتفاق، بازگشت مایعاتی است که در طول روز در پاهای شما جمع شده است.

پس از دراز کشیدن، دوباره وارد جریان خون شما شده و در نهایت به مثانه رسیده است.

اگر احساس درد یا سوزش هنگام ادرار کردن دارید.

یا پیوسته احساس نیاز به دفع ادرار دارید ولی هر بار تنها چند قطره ادرار از بدنتان خارج می‌شود حتما با پزشک یا مامای خود صحبت کنید.

این موارد می‌تواند نشانه‌ای از عفونت مجاری ادرار باشد.

عفونت ادراری رایج‌ترین نوع عفونت باکتریایی در زنان باردار است و در صورت درمان نشدن، می‌تواند منجر به عفونت کلیه یا زایمان زودرس یا هر دو شود. 

 

 واریس و تورم 

برخی زنان در دوران بارداری ممکن است دچار واریس شوند. 

گشاد شدن و تورم سیاهرگ‌ها واریس نامیده می‌شود.

سیاهرگ‌های واریسی، آبی یا بنفش است و اغلب در پاها ایجاد می‌شود.

واریس در دوران بارداری ممکن است برای شما ایجاد ناراحتی نکند.

اما در برخی موارد باعث ایجاد خارش یا احساس سنگینی و درد در پاها می‌شود.

پوست اطراف رگ‌های واریسی ممکن است خارش، تپش یا سوزش داشته باشد.

این مشکلات معمولاً در انتهای روز بیشتر می‌شود، به خصوص اگر شما مدت زیادی ایستاده باشید. 

بسیاری از زنان در دوران بارداری برای اولین بار واریس را تجربه می‌کنند .

در برخی دیگر این واریس از قبل وجود دارد و در بارداری فقط بیشتر می‌شود.

برای پیشگیری و کاهش این مشکل هر روز ورزش کنید.

وزن متعادل خود را تا اخر بارداری حفظ کنید،هر زمانی که امکان دارد پاهایتان را به سمت بالا بگیرید.

برای مدتی طولانی در حالت ایستاده یا نشسته نباشید و از جوراب های مخصوص واریس استفاده کنید.

 

 تنگی نفس و تپش قلب 

تنگی تنفس به خصوص در سه ماهه سوم و همچنین در دوران بارداری زودهنگام معمول است.
نزدیک به 75 درصد از زنانی که تا به حال احساس تنگی تنفس نداشته اند در دوران بارداری دچار تنگی نفس می شوند.

اگر تنگی نفس به خاطر خستگی جسمی مانند بالا رفتن از پله ها باشد، کاملاً طبیعی و بی خطر است.

مشکلات تنفسی در دوران بارداری به طور عمده ناشی از تغییرات طبیعی بدن است که بدن باید خود را برای نگه داشتن جنین تطبیق دهد.

سه ماهه اول بارداری:

قفسه سینه بزرگ تر می شود، تا ظرفیت ریه افزایش یابد.

به سمت بالا و به سمت بیرون حرکت می کند، در نتیجه برای شما تنفس سخت تر می شود.

هورمون پروژسترون نیز مسئول تنگی تنفس است.

باعث می شود بدن شما اکسیژن بیشتری از جریان خون جذب کند و باعث افزایش ظرفیت ریه می شود.

سه ماهه دوم بارداری:

هورمون های بارداری، همانند سه ماهه اول، به بدن شما اجازه می دهد تا اکسیژن بیشتری مصرف کند.

در نتیجه مغز شما را تحریک می کند تا تعداد و عمق تنفس را افزایش دهد.

هورمون ها هم باعث تورم مویرگ ها در دستگاه تنفسی می شوند و باعث می شوند احساس کنید که به سختی نفس می کشید.

سه ماهه سوم بارداری:

 

کودک رو به رشد و رحم رو به رشد، دیافراگم را فشار می دهد و مقدار فضا را برای ریه های شما محدود می کند .

بنابراین این ها باعث می شود که شما سریع تر نفس بکشید.

این کاملاً طبیعی است و برای شما و جنین ضرری ندارد.

در طول سه ماهه آخر به خصوص زمانی که جنین را حمل می کنید و یا مایع آمنیوتیک زیادی وجود دارد، احساس کمبود تنفس خواهید داشت.

تنگی نفس نیز می تواند زمانی اتفاق بیفتد که شما دو یا چند نوزاد را حمل می کنید. شما باید تا آنجا که می توانید استراحت کنید.

 

 

 

 

 

 

 

علائم و مشکلات

ترشحات واژنتکرر و سوزش ادرارتنگی نفس و تپش قلبتهوع و استفراغدل درد و نفخ شکممشکلات شایع در بارداریواریس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *